ดร.สมชาย นวลวัฒนา
15 มกราคม 2567
ความเห็น (8)
วิตามิน สุขภาพดวงตา โภคนาการ สารอาหาร
วิตามิน เอ บี ซี ดี อี เค และสารอาหารต่างๆ เป็นส่วนประกอบสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตาของคุณในชีวิตประจำวัน เพื่อให้การมองเห็นชัดเจนและเสริมสร้างความแข็งแรงของเยื่อตา
อ่านเพิ่มเติม
18 มกราคม 2567
ความเห็น (5)
วิตามินเอสำหรับการมองเห็นที่ดี ลูทีนและซีแอนธิน สำหรับการป้องกันโรค แนะนำวิธีการบริหารอาหารอย่างสมดุล
นพ.กิตติ วงศ์ศิริ
ผศ.ศรีสุดา พงศ์วัน
22 มกราคม 2567
ความเห็น (12)
โภคนาการที่สมดุล อาหารเพื่อสุขภาพตา วิตามินและแร่ธาตุ
การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารหลากหลายเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพดวงตา เช่น ผักใบเขียว ไข่ ปลา และผลไม้สีส้ม ที่มีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
อ่านต่อ
25 มกราคม 2567
ความเห็น (7)
บทบาทของวิตามิน ซี และ อี ในการป้องกันการเสื่อมสภาพของตา วิธีการออกแบบแผนอาหารที่มีประสิทธิภาพ
อพ.วิชัย คุณวรรณศักดิ์
รศ.ปัญญา ศรีบูลย์
28 มกราคม 2567
ความเห็น (9)
สังกะสี แคลเซียม โอเมก้า-3 ต้องการมากน้อยเพียงใด
สังกะสีมีบทบาทสำคัญในการเสริมความแข็งแรงของเรตินา แคลเซียมช่วยดูแลสุขภาพกระดูกและปล้องข้างตา ส่วนโอเมก้า-3 ป้องกันความแห้งของดวงตาและอักษรเบลือ
ดูเพิ่มเติม
1 กุมภาพันธ์ 2567
ความเห็น (6)
วิตามินบีคอมเพล็กซ์ สำหรับเสริมสร้างประสาทตา การหมุนเวียนเลือดที่ดี และการป้องกันต้อกระจกในอายุ
ม.ล.สมศักดิ์ ศิลป์อุดม
หมวดหมู่
- สุขภาพดวงตา
- โภคนาการและการดูแลสุขภาพ
- วิตามินและแร่ธาตุ
- อาหารสำหรับสุขภาพตา
- เคล็ดลับการดูแลตา
ข่าวล่าสุด
5 กุมภาพันธ์ 2567
วิธีการเลือกอาหารที่มีวิตามินเพียงพอสำหรับสุขภาพตาของครอบครัว
8 กุมภาพันธ์ 2567
ความผิดพลาดทั่วไปในการกินอาหารสำหรับดวงตา และวิธีแก้ไขให้ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์
12 กุมภาพันธ์ 2567
การทดสอบสายตาและการตรวจสอบสุขภาพตาอย่างเป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของการดูแลตา
ป้ายกำกับยอดนิยม
ข้อมูลวิตามินและการดูแลตา
รับการตรวจเช็คสุขภาพตาฟรี
มีประสบการณ์มากกว่า 15 ปีในการให้คำแนะนำเรื่องสุขภาพตา
